Questo sito utilizza i cookie
Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la vostra esperienza.
×
Universo Ipazia per un consapevole benessere
 x 

0
Pancia Piatta

Uomini e Donne tutti vorrebbero un addome piatto.

Ma cosa sei disposto a fare per ottenerlo?!

Capiamoci subito, se farai sempre le stesse cose avrai sempre la stessa pancia,
se invece sei disposto a dei cambiamenti otterrai grandi risultati e ti sentirai  molto meglio nel giro di pochissimo tempo.

 A chi piace una camicia con in bottoni che si allargano sull’addome?

Con che piacere indossare un abito fasciante che si spalma sui tuoi rigonfiamenti?

Poi c’è chi (almeno a parole) si dichiara fiero del proprio addome prominente, allora buon per lui (non lo dichiarano mai le donne!) e rimanga tranquillamente com’è.

Val però la pena da subito ricordare che il grasso addominale è quello che maggiormente predispone ai problemi cardiaci per cui al di là dei motivi estetici dovremmo prestare un’attenzione particolare nel non accumularne. I problemi al cuore poi, non sono più appannaggio maschile ma sono tristemente in aumento tra le donne.

Ma quali sono le CAUSE di un addome prominente e soprattutto CHE FARE per piallarlo?

  • E’ tristemente vero che con l’aumentare dell’ ETA’ è sempre più difficile eliminare il grasso, perché il metabolismo rallenta costantemente e perché si diventa più pigri. E’ quindi importante PREVENIRE e prendersi cura di sé senza arrivare a situazioni estreme. Se però dovesse accadere motivo in più per stringere i denti e rimettersi in forma il più velocemente possibile.
  • Potrebbe trattarsi solo o in parte di GONFIORE (anche se per molti diventa un pretesto!). Bisogna quindi, con l’aiuto di persona esperta, capire quanto dipenda da grasso e quanto da gonfiori dovuti ad esempio a delle intolleranze alimentari o ad eccesso di zuccheri raffinati.
  • STRESS. Ebbene sì, questo maledetto ha tante colpe e può averle anche in questo caso, perché comporta squilibri ormonali.  Importante riposare bene e a sufficienza per ridurre i livelli di cortisolo.
  • ALIMENTAZIONE. Passa tutto da qui, inutile tentare di sfuggire. Oltre a capire se siamo intolleranti a qualche alimento dovremo limitare al massimo il sale, tutti i tipi di zuccheri raffinati e cibi lavorati, a favore delle fibre derivanti da ortaggi e cereali integrali (senza abbuffarci).
  • ALCOL. Ha una via preferenziale nel determinare la formazione di grasso addominale. In vista di una remise en forme eliminarlo o limitarlo il più possibile.
  • ADDOMINALI. Se non vuoi una pancia svuotata e CADENTE sarebbe bene andare in palestra (aiuto!!!). Va beh, almeno imparare qualche esercizio semplice e svolgerlo 3 volte a settimana anche a casa. Miriamo a qualcosa che abbia una forma no?!

Ovviamente è assurdo pensare di ridurre il grasso addominale senza puntare ad una riduzione globale del grasso corporeo.
A meno che non ce lo facciamo aspirare, dovendolo “bruciare” abbiamo bisogno di attivare il metabolismo oltre che con l’alimentazione anche con movimento, che oltre a migliorare l’attività cardiaca, il microcircolo e la silhouette, aumenta il consumo delle scorte di grasso, ovunque si trovino.

           RIASSUMIAMO:

ELIMINANDO

  • Vino, birre e soprattutto liquori
  • Dolci, gelati, biscotti e tutti i prodotti da forno perché contengono farine raffinate e zuccheri

AGGIUNGENDO

  • Ore di riposo
  • Derivati di tè o caffè che stimolino il metabolismo
  • Cibi semplici e “puliti”
  • Movimento (tanquillo/a non serve massacrarsi!)

Vedrai nel giro di poche settimane un enorme cambiamento estetico e ti sentirai un’altra persona.

TROPPO DIFFICILE?    Meglio la maglietta che stringe e le pieghe quando ti siedi?

Meglio cambiare qualche abitudine e sentirsi bene!

  • Con se stessi
  • Con gli amici
  • Con il partner (presente o desiderato)
  • Con i colleghi

Ricorda che:

  • una persona dall’aspetto curato gode in ogni ambiente di maggior stima e considerazione.
    E’ una cosa che avviene istintivamente e vale per tutti indistintamente, qualunque sia il ruolo che si ricopre.
  • prenderti cura di te aumenterà la tua autostima migliorando molti aspetti della tua vita (non esagerare però!)
  • non avere eccesso di adipe, soprattutto addominale, è un’assicurazione sulla salute in generale e sul rischio di problemi cardiaci oltre a garantirti un metabolismo più attivo e un sistema immunitario più efficace
  • non c’è addome che tenga se la postura è “incassata”. Una schiena dritta migliorerà subito il tuo aspetto e minimizzerà gli ultimi rotolini ancora da smaltire!

Dai, comincia adesso per vivere un’estate senza imbarazzi e in leggerezza.

Nel percorso Universo Ipazia abbiamo  un prodotto che può sostenere il tuo impegno:
integratore alimentare a base di Tè verde e Citrus (arancio amaro) utili per l'equilibrio del peseo corporeo, 
Tarassaco utile a sostenere le funzioni depurative dell'organismo
Betulla per il drenaggio dei liquidi corporei e per le funzionalità delle vie urinarie
Cardo per sostenere la funzione epatica
Scoprilo qui   https://www.universoipazia.it/prodotti-anticellulite/linea-ipazia/universo-ipazia-depurativo-integratore.html

Universo Ipazia



Newsletter

Iscriviti alla newsletter per ricevere novità in merito al nostro Blog e per usufruire di coupon sconto e offerte esclusive riservate ai clienti di UniversoIpazia
Privacy e Termini di Utilizzo
Dietofarm S.p.a
Strada dell'Assenzio 11
Repubblica San Marino,
+39 0549 970137
http://www.universoipazia.it

 

Iscriviti alla newsletter per rimanere sempre aggiornato sulle novità del mondo di Universo Ipazia
Privacy e Termini di Utilizzo
Newsletter